[NoXiouS]

Ok gut ich denke einfach mal wie der bekannte alte Spruch schon sagt studieren geht über Probieren. Ich werde denk ich mal es schon so testen. Klar ist mir auch, dass ich nach Harten Workouts(z.B. Intervalltraining) auch eher einen Tag pausieren sollte. Das mit dem Puls habe ich auch schon gehört und mir auch schon etwas zu Herzen genommen, aber mein Puls ist halt eher gerade nur ein Richtwert für kontinuierliches und gleichmäßiges Training was ich gerade machen will.
@Dieda:
Wie meinst du das mit aber dann sollte auch ein dritter Lauf sein?

Also welches Buch ich mir mal geholt habe ist übrigends "Die Trainingsbibel für Triathleten". Ich habe mir ein paar Teile und Rezessionen angeschaut und hat mich eigentlich dadurch für dieses Buch entschieden.