[Klugschnacker]

Dr. Feil: Tiefenregeneration durch Ernährung
Von Dr. Wolfgang Feil

Optimale Regeneration nach harten Trainingseinheiten ist die Voraussetzung für erfolgreiches Training. Denn je schneller und umfassender die Regeneration sich vollzieht, desto mehr Training kann der Athlet verkraften und in Leistungsfortschritt umsetzen. Ernährungsexperte Dr. Feil, der auch die Triathlonprofis Gönner, Unger und Frodeno berät, stellt ein Konzept vor, mit dem sich eine optimale Regeneration erreichen lässt. Interessanterweise ist nicht nur von Mikronährstoffen und Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen die Rede, sondern auch von Traubensaft und Salzstangen. In diesem Beitrag werden die Einzelteile zu seinem System zusammengefügt, das den Triathleten schneller machen soll.
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