[MarcoFFM]

Zitat von Klugschnacker

Radfahren: bleibt mehr oder weniger unverändert
Lauftraining: wird etwas geändert
Schwimmpläne: Werden detailliert und in PDFs ausgelagert.

Die Änderungen beim Rad- und Lauftraining betreffen nur die PREP- und BASE-Phase und dort nur eine Einheit pro Woche.

Vermutlich werde ich erst im Dezember dazu kommen (ohne Gewähr). Den Anfang macht der 18-Stunden-Mittwöchler-Plan.

Viele Grüße,
Arne

Danke Arne! Und lass Dich nicht stressen.