[Thorsten]

lockere, meist eher lange Sachen = niedrige Intensität
harte, meist eher kurze Sachen = hohe Intensität

Einfach nach Gefühl oder wie machst du das bei den anderen Sportarten?

Intensität = (Radgeschwindigkeit + Höhenmeter/km)/8,34 + 1,07*Windstärke*OffenesFeldFaktor

Das mit dem offenen Feld ist der einzige Gefühlsfaktor, den ich nicht eliminieren konnte. Beim Crosser ist noch der Matschwegfaktor zu berücksichtigen .