[carolinchen]

Zitat von DieAndy

Also GA1 solte ja normalerweise ein Wohlfühltempo sein


Das habe ich auch mal gedacht, muss aber nicht bei jedem stimmen/passen. Und ich hab keinen Bock, für die erste MD "falsch" zu trainieren, wenn ich schon meine korrekten Trainingbereiche kenne seit der Leistungsdiagnostik.

ich denke das ist schon o.k. so,du trainierst ja nicht die ganze Zeit GA1,was du aber immer einbauen kannst sind Fahrtspiele.
Mein Lauftrainer hat gesagt,dass man seinem Körper Reiuze setzten sollte ,sonst stagniert die TEmposteigerung,im Winter kann man ruhig mal ein paar 50-75-100m Sprints machen um körperliche Grenzen zu brechen,bzw. Leistungen zu steigen.
Mir geht das bei kraulen so ,ich kann ein bestimmtes Tempo nicht übertreten,ich bin schnell,aber nicht schnell genug auf Dauer.
Mir fällt es schwer mich beim 1000m Terst zu quälen....und schwimm halt dann mein Wohlfühltempo