[roadrunner]

Zitat von Megalodon

Das habe ich mir auch schon gedacht, nur als Option vergessen, anzugeben. Das wäre dann so eine Art Alternative 2b), ohne die Umfänge zu steigern. Dann hat man wenigstens im TL Zeit und Ruhe, die Einheiten während der zeitintensivsten Trainingshase durchzuziehen.

Du kannst auch mehr machen, gerade für etwas längere radtouren hat man dann ja auch die zeit. Lange läufe nur bei schlechtem Wetter- das heist 1:30 Laufen(also die 2:00 laufe weg lassen).

Ein TL ist nicht nur für die Form gut sonder auch Urlaub