[DeRosa_ITA]

und versuch mal, wie generell im Training, dich daran zu gewöhnen, z. B. den ersten Lauf bei Minusgraden nur 20 min, dann 30-40-50 etc.
weil eigentlich wird auch bei starker Belastung und niedrigsten Außentemperaturen physiologischerweise dafür gesorgt, dass die Luft bis in tieferen Atemwege ausreichend erwärmt wird...