[ostwind]

Hallo!
Ich wollte mal Fragen wie ihr das macht wenn es draußen kalt ist und laufen auf dem Plan steht.Ich habe das Problem das ich nur ganz schlecht durch die Nase Atmen kann beim laufen und besonders bei schnelleren Sachen geht das gar nicht.Wenn ich aber durch den Mund Atme kommt ja die kalte Luft direkt in die Lunge und ich habe dann häufiger Atemwegsprobleme in der Winterzeit.
Bin jetzt immer mit einem Fleeceschal unterwegs, durch den ich dann Atme aber wenn ich Tempo Einheiten mache nervt mich das Ding und ich ziehe ihn nach ner Weile doch wieder runter weil ich nicht genügend Luft bekomme.Gibt es da andere Hilfsmittel um nicht die Kalte Luft direkt in die Lunge zu kriegen,wie Masken o.ä.??

LG