tobi_nb

@ pmp

hat bahntraining nicht gerade den sinn, den durchschnittlichen hobbyläufer schneller zu machen?

die tausender mit dem rad abstecken ist eine gute idee, aber ich finde man sollte auch kürzere strecken (200er,400er) laufen. und dafür ist der radtacho zu ungenau.

@ kupferle

wenn der 25er lauf hügelig ist, würde ich anstatt bahntraining berganläufe oder treppenläufe trainieren.