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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16
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Alt 07.11.2009, 23:21   #796
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.503
Zitat:
Zitat von Zettel Beitrag anzeigen
@Keko reichen eigentlich 3 Einheiten pro Woche für gute Fortschritte auf diesem "mäßigen" Niveau???

Danke

mfg
Zettelchen
Ich würde sagen ja. Sonst gibt's Überlastungserscheinungen. Muss net sein.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten