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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Die 4 W oder Wasser, wie, wann, warum
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Alt 07.11.2009, 19:51   #12
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
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Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.822
Zitat:
Zitat von Campeon Beitrag anzeigen
Bei mir ist das temperaturabhängig!

10km: nichts
HM: 2-3 mal plus 1 Gel
Marathon (IM/LD): dann an jeder Wasserstelle
Boooaaaah! Beim IM an jeder Verpflegungsstelle, also mehr als 25 x!
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