[sybenwurz]

Zitat von Dirtyharry

schreibt halt mal, was ihr bei diesen 3 laufbewerben so trinkt BzW was ihr nicht trinkt.y

10k-nix
HM- unterschiedlich. In Nürnberg beim Indoormarathon, wo alle 767m die Verpflegungsstelle kommt, in fast jeder Runde was, kam aber auch schon vor, dass ich etwa zur Halbzeit nen Becher Wasser genommen hab und sonst gar nix
Mara- an jeder Verpflegung was

Ich nehm aber auch schon im Sommer für ne halbe Stunde Laufen ne Flasche mit, weil ich das Gefühl nicht mag, dass mir schummerig wird und es noch ewig dauert, bis ich wieder zuhause bin.
Ich hatte das früher vorallem auf längeren Läufen oft, dass ich das Gefühl hatte, nimmer so ganz Herr meiner Sinne zu sein, wenn ich nix trinke;- seit ich regelmässig was nachschütten kann unterwegs, gehts einwandfrei.