Thema: Krafttraining die Xte Einzelnen Beitrag anzeigen 06.11.2009, 22:39   #4 mauna_kea   Beiträge: n/a Zitat: Zitat von kaiche82 Kann ich so ne kurze Einheit dann ins Auskauertraining einbauen? Davor oder danach Laufen bzw. in die Halle und zurück Laufen? Klar, warum nicht. Vielleicht noch mit Lauf ABC Was auch immer gut in so einen Zirkel passt ist Seilspringen.   mauna_kea