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@keko
Danke für die drei Pläne.
Habe mir diese ausgedruckt.
Allerdings noch nicht die 73 Seiten Thread gelesen.
Ich schwimme drei Mal die Woche.
Soll ich davon ausgehen, bei jedem Mal im Wechsel jeweils einen der drei Pläne zu schwimmen ?
Danke für die Beantwortung (auch durch andere wie z.B. Glaurung) meiner Anfängerfragen.
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