[Joersch]

Zitat von triathlon-live.de

Hi,
ist ein Kraftrainig in der Muckibude ein Muß für einen TriAthleten ?
Im Moment trainiere ich 9 Einheiten die Woche.
Also bis zu 2 mal am Tag.
Ich habe echt keine Lust auf Studio.
Ich komme vom Kraftsport und habe 14 Jahre in div. Studios verbracht.

Wie macht Ihr das so ?

Grüße aus Berlin
Patrick

Wenn Du vom Kraftsport kommst, werden dort wohl nicht gerade Deine Schwächen liegen, oder? Ein ausgefuxtes Krafttraining an Geräten macht Dich deswegen vielleicht nicht so viel schneller. Stabilisationsübungen und ein wenig zum Krafterhalt ist aber wohl sinnvoll. Dies kannst Du aber, denke ich, auch mit weniger Aufwand zu Hause machen...