[Wenzel]

Meine Zwischenfrage geht jetzt etwas weg von dem Trainingsplan, ist für mich aber sehr wichtig.

Mit GA1, GA2 und GA3 meint ihr doch die Herzfrequenzbereiche oder? Macht ihr jedes Training mit Pulsmessung? Bisher trainiere ich ohne Pulsmessung, bringt es so viel mehr mit zu trainieren?

Und im Trainingsplan steht ja immer was von Pace, aber was genau ist darunter zu verstehen? Ist damit GA1, 2 und 3 gemeint?