[Ingo77]

Zitat von potti

Wenn ich nach einer Laufpause wieder einsteige, fange ich ja auch niht mit 20km-Läufen an. Ich kann also absolut nachvollziehen, daß man sich nach einer Schwimmpause noch nicht mehr als 1500m pro Trainingseiheit zumutet.

Was hat denn eine 2000m-Schwimmeinheit mit 20km Laufen gemeinsam? Laufen ist orthopädisch viel Anspruchsvoller - und für 20km Laufen benötigt man bei einem Wiedereinstieg 2h. Für 2000m Schwimmen brauchste nicht mal die Hälfte.

1000m Schwimmen halte ich für ein Äquivalent zu 4-5km Laufen.

Ingo