[autpatriot]

habe heute mal auch das 1. schwimmprogramm von keko gemacht und muss sagen, es machte richtig spaß..

zu den 5 x 100 metern poste ich mal meine zeiten:

1. 1:53
2. 1:49
3. 1:44
4. 1:41
5. 1:38

muss sagen das mir vom gefühl das ich dieses tempo länger schwimmen kann die reihe mit 1:44 am besten gepasst hat..

meine 500 Meter "bestzeit" gemessen beim schwimmtrainingsbeginn anfang oktober waren 9:14.. vor einem Jahr bin ich net einmal unter 10 min gekommen..