ironmansub10h

Meiner Meinung nach beißt sich das geplante Greiftrainung mit einem reinen Triathlontraining. Aber wenn Du dich aufs laufen konzentrieren möchtest, dann ist Greif schon sehr intensiv. Persönlich habe ich meine besten Laufleistungen aber aua dem Teiathlontraining heraus absolviert. Marathonbestzeit nach LD Saison und 7 Wochen Vorbereitung immer noch gut 2:55h. Ohne Triathlon und spezifischeres Marathontraining wäre sicher mehr drin, genügt mir aber.