[xeed]

so keko auf deinen tip hin, habe ich heute 2x3x50 m gemacht.

1:02 min
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2 min pause

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0:50 min

also die "kurzen" kann ich mit meiner kraft besser einschätzen. beim nächsten mal werde ich die 5x50 m versuchen.

so denn helft dem glaurung mal weiter, auch ich werde aktiv mitlesen und jeden tip und trick aufschnappen und verarbeiten! ;-)