[fastrainer]

Eigentlich sind das alles Stunden auf dem Rad.

Ich wollte auch nicht nur GA1 machen, sondern auch etwas mehr
Intensität rein packen. Wann genau weiß ich noch nicht. Deswegen auch der thread.

Schwerpunkt ist das Radfahren. Hab ich vergessen reinzuschreiben.
Schwimmen werde ich wohl an den Ruhetagen. Wieviel Laufen ist sinnvoll, wann kann sollte man koppeln.