[topre]

Hallo Lisbeth,

ich war gerade auf dem Balkon eine rauchen und bin somit deine Zielgruppe...
Deine Frage ist allerdings etwas unkonkret. Seit ich in den Ausdauersport gewechselt bin, habe ich mein Zigarettenkonsum von einstmals knapp eine auf ca. eine halbe Schachtel am Tag reduziert. Darauf verzichten möchte ich allerdings (noch) nicht. Ist halt eine schlechte Angewohnheit wie Alkohol oder Schokolade, aber in Maßen genossen auch für mich in Ordnung. Ich merke dabei beim Sport keine direkte Einschränkung. Natürlich rauche ich weder direkt vorm Training noch vorm Wettkampf. Nur danach gönne ich mir dann meistens eine "Fluppe". Ein bisschen schlechtes Gewissen habe ich da nur nach den Wettkämpfen, wenn ich mich unter all den Athleten in einer ruhige "Ecke" zurückziehe. Auch rauche ich nicht in der Wohnung, aber das habe ich noch nie gemacht.

Falls du konkretere Fragen hast, dann her damit...