[Meik]

Alufolie, Frischhaltefolie usw. ist doch alles Quatsch. Geht nichts über beheizte Einlegesohlen

Ansonsten ist im Winter eine winddichte leicht gefütterte Weste Pflicht. An den Armen kann es IMHO ruhig kühl werden, irgendwo muss der Körper ja noch seine Wärme regulieren können. Aber gerade Bauch/Rücken müssen warm bleiben. Dazu schön warme Handschuhe und der Rest nach Bedarf.

Von Langarmlaufshirt über noch eine dünne Windjacke drüber oder nur ein Langarmunterhemd oder darüber ein Kurzarmtrikot, dünne Mütze unter dem Helm ...

Hosen hab ich für die kühlere Zeit zwei: Eine 3/4 mit Windstopper im vorderen Bereich inkl. Knie und eine lange schön warme Radhose wenn es richtig kalt ist.

Gruß Meik