[Alter Schwede]

Ich bin beim Lesen der "Runners" auf einen Bericht über "Low-Carb"-Ernährung gestossen.
Fand ihn interessant, zumal ich trotz "dauerndem" Training nicht wirklich etwas abnehme. (Was ich auch NUR MINIMAL will (von 85 kg auf 80 kg, bei 1,84 m Größe und "BB-Vergangenheit"))
Habe mich bisher an die Maxime "Viel und gute Kohlenhydrate" gehalten.
Jetzt bitte kein: "wahrscheinlich liegt Dein Energieverbrauch unter der Energieaufnahme".
Habe ich schon alles durch.

Hat jemand, über einen längeren Zeitraum, Erfahrung mit "Low-Carb" oder "Logi"?
Der Ansatz klingt: o.K.!
Aber was sagt die Praxis.

Gruß
AS.