triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung am Vortag einer IM-Distanz

merz · 21.10.2009, 18:15

meine 2 cents:
normal essen, nichts Scharfes (Thai, solche Sachen), kein Salat, wenig/kein Obst, eher langweiliges Zeug, Alk nein(!), "viel Wasser trinken"

m.