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Thema: Trainiert ihr alle schon wieder richtig?

Einzelnen Beitrag anzeigen

19.10.2009, 19:54	#52
MarionR Szenekenner Registriert seit: 24.08.2007 Ort: Hinter den 7 Bergen Beiträge: 2.139	Ich meinte mal gelesen zu haben, dass man durch gezielten Wechsel von Belastung und Regeneration Verletzungen vorbeugen kann. Nicht erst reinkloppen bis nichts mehr geht und dann Zwangspause machen, diese Logik erschliesst sich mir nicht.