[Joersch]

Zitat von mauna_kea

Die Erkenntnis ist soo neu nicht. Ihr solltet mal mehr bei Bodybuildern lesen. Die nehmen nicht nur Drogen, sondern haben auch von solchen Sachen einige Ahnung.

Ansonsten kann ich BCAAs empfehlen (30 Minuten vor dem Training)

OK, was dazu gelernt. Dieser Effect tritt vor allem bei den BCAA`s auf, richtig?