[setinel.dd]

so nun muss ich mich auch mal wieder melden.
War wieder mal länger im Ausland und was soll ich sagen in Kairo kann man nicht trainieren. Da wird man höchstes totgefahren.
Also meine Form ist im Keller - denke ich mal.
Werd mich gleich mal auf meinen Ergo setzten.
Wenn ich am Sonntag starte dann auch nur die 10km - muss ich mir aber echt noch überlegen. Aber eine 55er Zeit sollte drin sein.
He xeed/dueschy das könnte doch klappen mit der Zeit oder seit ihr in Bestform?

Also wir sehen uns Holger