[Triaking]

Zitat von Cruiser

Ich habe mir die Pläne mal angesehen und würde da auch in die verbleibende Zeit bis zum WK einsteigen.
Umfang sollte ausreichend sein...

Taugen die denn was? Weiß das jemand? Kann die wer beurteilen?

Dr. Laufglück Team & andere ??

Edit mäkelt grade, daß die Umfänge z.B. in Woche 8 mit 65 km ganz schön hoch sind...
Die wissen ja net, daß ich auch noch radel und Beckenrandklammer...Rechne ich das irgendwie mit ein? Das radeln?



Danke

Steige auch ein! Ziel Mitte Januar 10km Crosslauf! Will auch endlich mal schneller werden!

Wenn es diesen Fred noch länger gibt, kann ich vielleicht mit berichten, ob der Plan was taugt!

Werde die langen ruhige Läufe durch Fahrrad ersetzen und Schwimmen geht sowieso immer!