[macoio]

Zitat von dueschy

Da könnt ich mich ja an dir orientieren um meine angestrebte 10er Zeit zu schaffen. Jedenfalls bis zum Abzweig der 10er.

kannst du machen, ich werde aber weil ich Negativsplitting laufe auf den ersten 10 km ca. 50 Sekunden auf die Geamtzielzeit verlieren, musst du also nochmal genau nachrechnen ob das trotzdem passt ;o) .