[kupferle]

Guten Morgen...
jetzt muss ich hier nochmal reinschreiben...
war eben beim Physiotherapeuten und der hat mir grünes Licht gegeben, was den Sonntag betrifft.
Die akute Reizung sei wohl ausgestanden und ich hätte bisher alles richtig gemacht, was meine eigene Therapie angeht.

freitag werd ich zur Vorsicht nochmal nen Testlauf über 10km machen und dann Sonntag schauen, das Ding locker zu laufen.Ich soll halt net Vollgas laufen, sondern nur aufs ankommen.

Hat mir auch ans Herz gelegt, mich mehr zu dehnen.Zudem soll ich wirklich nur mit Einlagen laufen, die ich ja heute abhol.

Bin grad sehr happy und hoff er behält auch Recht!

Gruß Sascha