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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Sachsenman 2010 - welcher Trainingsplan
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Alt 12.10.2009, 01:27   #5
KernelPanic
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Registriert seit: 07.07.2007
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Beiträge: 2.337
Zitat:
Zitat von Nuddels Beitrag anzeigen
warst du schon dort, hast du erfahrungen?
Ich habe Dir zwei Höhenprofile vom letzten Jahr angehängt.
Die Radstrecke hat ca. 1500 Hm und ist mit "wellig" ganz gut beschrieben. Längster Anstieg ist der Schwartenberg ca. bei km 95. Richtig flach geht es nie, zudem ist die Strecke an einigen Stellen recht windanfällig. Deine Einschätzung "kraftausdauer und kraftlastig" trifft es ganz gut.
Die Laufstrecke ist fast gänzlich flach und geht wirklich in Olbernhau um einen Teich rum.
Allerdings ist im Gespräch, diese zu ändern. Das sollte bereits dieses Jahr passieren - eigentlich wollte man den Radteil in Seiffen enden lassen und die Laufstrecke als Crosslauf die Strecken des EBM gehen lassen. Das wäre dann freilich recht kernig geworden.
Meine Frage bezog sich auf Deinen sportlichen Hintergrund. Falls Du über eine solide Grundlage verfügst, würde ich vom LD-Plan ausgehen, andernfalls lieber den MD-Plan benutzen.

Zitat von der Website:
Zitat:
"Der SACHSENMAN besitzt keinen Wettkampfcharakter. Gegenseitige Rücksichtnahme, Überwindung des inneren Schweinehundes sind die Prämissen, die den Freizeitcharakter -verpackt in anspruchsvolle Streckenführung- ausmachen."
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg sachsenman_rad.jpg (145,2 KB, 56x aufgerufen)
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