Hafu

Zwei Wochen das Training etwas zu modifizieren ist doch kein Problem. Nach zwei Wochen, wenn die Fäden raus sind kannst du ohne Einschränkungen schwimmen. Zugseiltraining (und sonstiges Oberkörperkrafttraining) geht nach 2-3 Tagen nach der ME wieder. Ergometertraining ist nach etwa einer Woche wieder möglich.

Und wenn du super ehrgeizig bist, machst du zwei Tage vor der OP noch einen 35km-Lauf mit langer Endbeschleunigung- dann können deine Beine diesen Trainingsreiz in der kurzen Laufpause in aller Ruhe inklusive Superkompensation verdauen.