[PippiLangstrumpf]

Zitat von Lucy89

Ich hab grad echt suuuper Laune =)

Die Nacht war was kurz und das Wetter heute richtig eklig, aber ich wollte heute unbedingt 10km im geplanten HM-Tempo laufen, also so 5:10-15:15/km.
Also bin ich los...erstmal locker eingelaufen und dann wurden es 10.35km in 52:15, also sogar 5:02/km mit 130HM und ich fühlte mich dabei zwar angestrengt aber noch gut. Sonst renn ich ja immer allout, aber das hat mir wesentlich besser gefallen, ich werd jetzt die Tempoläufe immer in diesem Tempo machen. Das hat mir jetzt echt zuversicht gegeben, dann muss ich es beim HM nur schaffen, nicht zu schnell anzugehen, sondern wirklich nur so mit 5:10-5:15

So und jetzt geh ich nur noch aufs Sofa

Wow, super!
Und wie geht es den Beinen?

Ich war heute wieder Aquajoggen und Schwimmen. Wieder auf den alten Stand beim Schwimmen zu kommen, wird noch ein weiter Weg
Aber ich bin ja froh, daß ich überhaupt wieder was machen kann. Und ich glaube, ich war auch ein bißchen kaputt vom ungewohnt langen radeln gestern - aus den geplanten 30 km sind wegen des schönen Wetters nämlich 47,5 geworden. Das ist zwar auch nicht der Knaller, aber für das 6. Mal radeln nach der langen Pause war ich sehr zufrieden

Und gleich geht es nach Hawaii - also virtuell ...