[Joersch]

Hallo,

nachdem ich mir diesen Beitrag zur Unterhaltung angeschaut habe, habe ich ja schon ein paar Fragen bzw. Anmerkungen.

Tritt der angesprochene JoJo-Effekt nicht einfach immer dann auf, wenn die Differenz zwischen Energiedargebot und -bedarf zu gross wird - und das unabhängig davon ob dies aus stark reduzierter Nahrungszufuhr oder erhöhten Energieumsatz resultiert?

Die Massnahmen zur Erhöhung des Energieumsatzes ausserhalb des Trainings dürften doch aber dennoch einfluss auf die Belastbarkeit haben, oder? Wenn man das Rad viel als Transportmittel (also zum Beispiel um zur Arbeit zu kommen) nutzt, den ganzen Tag viel auf den Beinen ist und vielleicht noch Krafttraining macht, werde ich am Abend schon ermüdeter sein. Aber OK, vielleicht alles eine Frage des Massstabes und der Dosierung.

Krafttraining allerdings schlaucht schon ganz gut wie ich finde. Die Intensitäten sind dabei natürlich schon sehr hoch. Beeinflusst das die Regenerationsfähigkeit des Körpers im Bezug auf die anderen Sportarten gar nich?

Aber natürlich war dies auch wieder ein sehr netter Beitrag von der äusserst Unterhaltsamen Kombo Johannes und Arne!!!

Cheers