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08.10.2009, 13:29

Zitat:

Zitat von 3-rad

Ich schätze du wirst bei Dude genügend Puls gaben und auch
Laktat entwickeln, da bin ich ganz sicher.

Ich weiß, das war nicht gemeint, ich bin aber auch der Meinung,
dass gerade im Hobbybereich viel zu viele Leute stur nach
irgendwelchen Plänen trainieren und weder nach links noch
nach rechts schauen.

Ja, sehe ich auch so.
Als Leitlinie finde ich Trainingspläne (grade den Makrozyklus) aber superwichtig.
Ich finde schon, daß man versuchen sollte, sich durch Änderungen im Trainingsplan von einem Jahr zum anderen zu verbessern.
Jeder tickt ein wenig anders, beim IM z.B: habe ich gemerkt, daß ich einen ganzen Tacken höher im Puls gehen kann ohne einzubrechen, als rechnerisch eigentlich möglich...