[Trihsch]

Ich trainiere im Winter fast nur Rolle.

Ich fahre i-magic.

Fahre auf Google-Earth z.B. die Triathlonstrecken vom Sommer:
http://www.tacxvr.be/de/products/real-life-training

oder Videos:
http://www.tacxvr.be/de/products/amstel-gold-race-2007

alternativ VR Gebiete:
http://www.tacxvr.be/de/products/vr-gebiet-atlantis


einmal pro Woche(es muß ja nicht immer GA1 sein )
http://www.indoor-bike-league.de/

Eine Stunde Rolle sind 60 Minuten!

Ich koppele auch oft mit einen Lauf.

Henry