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Thema: Frage zum Rollentraining

Einzelnen Beitrag anzeigen

07.10.2009, 17:07	#2
Klingi Szenekenner Registriert seit: 20.03.2009 Beiträge: 126	Sali Ja das Rollentraining ist efektiever. Da du kein Stopp oder bergab hast entspricht z.b. 2h Rolle = 3h draussen. Ich war schon mal 4 h auf der Rolle. Da ich früh einen Ironman habe ist das Grundlagentraining im Winter auf der Rolle besser als bei arschkalten Verhältnissen drausen. Gruss Klingi