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Thema: Frage zum Rollentraining
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Alt 07.10.2009, 17:07   #2
Klingi
Szenekenner
 
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Registriert seit: 20.03.2009
Beiträge: 126
Sali

Ja das Rollentraining ist efektiever. Da du kein Stopp oder bergab hast entspricht z.b. 2h Rolle = 3h draussen.

Ich war schon mal 4 h auf der Rolle. Da ich früh einen Ironman habe ist das Grundlagentraining im Winter auf der Rolle besser als bei arschkalten Verhältnissen drausen.

Gruss Klingi
Klingi ist offline   Mit Zitat antworten