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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Treppenlaufen als Ersatz für Radeinheit ?
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Alt 06.10.2009, 19:35   #8
Skunkworks
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Zitat:
Zitat von maifelder Beitrag anzeigen
Da kannst Du auch 4mal in Eppstein den Schulberg hoch, oder 4mal in Köningsstein hoch Richtung Feldberg, oder 4mal Ruppertshainer-Berg.

Naja, die sind alle zu unteschiedlich zum Vergleichen.

Schulberg: Sehr steil und kurz = Maximalkrafttraining
Ruppertsheiner: steil aber ich meine auch zu kurz= Kraftausdauer?
Königsstein: steil, geht aber zu befahren für richtiges Training = Nix

Ich finde die Wellen von Schloßborn zur B8 eigentlich als die beste Trainingsstrecke für Kraichgau. Entweder baut man sich da ne kleine Schleife oder dreht ganz stupide wieder um.
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