[FuXX]

Zitat von Der Dutz

Das mit dem zu spät für Hawaii trifft auf mich meiner Meinung nach nicht zu. Ich halte es nicht durch zweimal vernünftig für eine LD in einem Jahr zu trainieren, ich bin dann einfach zu kaputt. Daher die Taktik: einmal vernünftig trainieren und dann hoffen (falls es denn klappt), dass die Form halbwegs gerettet werden kann. In etwa so: IM Regensburg-3 Wochen nach Lust und Laune-1 Block 2:1 Grundlage-1 Block 2:1 Intensität-2 Wochen Tapern - fertig

Kann klappen, kann auch voll nach hinten losgehen.

IMHO ist Erholung von Extrembelastungen viel schwerer zu steuern als ein sauberer Aufbau. Mal fuehlt man sich nach 2 Wochen als waere nichts gewesen (vorzugsweise nach schlechten Rennen), mal dauert es viel laenger. Und es wird eben auch nicht immer nur besser. Dieses Jahr war ich 4 Wochen nach Roth gut drauf und 6 Wochen danach ging rein gar nichts mehr. Wieso auch immer.

Daher Lanzarote