[AndreasW]

2 Einheiten am Tag! Ist doch super. Bekomme ich zur Zeit nicht hin.

Was das Schwimmen angeht: Nutz doch einfach dein frühes wach sein aus und geh ganz früh ins Bad. In Essen sind die Bäder da meist sehr leer..
Wichtig ist aber doch, dass du durch Spass an der Bewegung eine Regelmäßigkeit hin bekommst, die keinen Zwang mehr beinhaltet..
Ansonsten hör mal auf den Neo: Ein Plan ist ein Plan und keine Lebensvorschrift...