[toto73]

Hi,

da dies mein Debüt hier im Forum ist, sag ich erstmal schnell "Hallo" an alle die sich hier so tummeln.
Ich hab auch gleich ne ganz tolle Frage zu der ich bis jetzt keine wirkliche Information gefunden habe.
Ich habe mich für 2010 in Kraichgau angemeldet und mir gleich mal den Spezialtrainingsplan hier auf "Triathlonszene" angeschaut.
Ich habe gesehen das dort viele kurze, kraftbetonte Radeinheiten enthalten sind. Da ich nicht weiß ob ich das zeittechnisch so hinbekommen kann, habe ich mich gefragt ob man die auch z.B durch treppensteigen ersetzen kann. Ich hätte hier 50 Stockwerke, denen ich mich in der Mittagspause widmen könnte. Weiß jemand ob das von der muskulären Belastung ähnlich ist ? Bin dankbar für eure Antworten.

Viele Grüße
toto