[Joerg aus Hattingen]

Zitat von Joerg aus Hattingen

Nur, wenn man runter läuft. Treppe ist genial für die KA, allerdings mit Ambitionen hoch, das gleich mehrfach. Habe ich den Jungs im Training auch zugemutet, die haben ihre PB pulverisiert!!

Einer der von mir mit dieser Methode trainierten Sportler hat gestern einen 10k gewonnen.