[Meik]

Einstechen, Flüssigkeit rausdrücken und sofort zukleben - wie soll da groß Dreck in die Blase kommen? Wichtig ist wenn öffnen dann sofort vor Schmutz und Bakterien schützen damit sich nichts entzünden kann.

Mit ungeöffneter Blase weiterlaufen geht IMHO erheblich schlechter als wenn man sie aufsticht. Nach einen WK mit einigen Tagen Pause kann man die dagegen ruhig zu lassen, da läuft man eh nicht

Gruß Meik