[Natalie]

Zitat von tzoma

wie macht ihr das mit dem cola, trinkt ihr das mit der kohlensäure oder ist die schon drausen oder wird zuerst noch geschüttelt (im Becher wohl aber ziemlich schwierig).

in FFM ist die Cola mit Wasser verdünnt und m.W. H2CO3-frei

andere frage: bringt cola denn mehr als die gels mit koffein?

cola birng auf den letzten km auf jeden fall mehr als die Gels,
da in Cola Sachharose ist, die schneller in Glucoseeinheiten gesplaten und verwertet werden kann als die Gels.
Die Gels sind nachhaltig und für den Beginn und bis zum 2ten Drittel des Rennverlaufs gut geeignet.

N