triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Puls in ausgeruhtem- und belastetem Zustand

Flow · 27.09.2009, 13:19

Das kann natürlich unterschiedliche Ursachen haben ...

Aber mal ein prinzipieller Gedanke zum "ausgeruhten Zustand" :
Am ersten Tag einer Ruhewoche solltest du eigentlich erschöpfter sein als zu jedem anderen Zeitpunkt des Mesozyklus ...
"Am ausgeruhtesten" dagegen am ersten Tag der ersten neuen Belastungswoche ...