[laufcultur]

Zitat von Megalodon

Hallo Gemeinde !

nachdem ich am 06.09. meinen letzten WK bestritten hatte, legte ich bis gestern die Füße hoch, um dann am Abend mit einem 30min Lauf wieder ins regelmäßige Training einzusteigen.

Was ich da feststellen musste, macht mich schon SEHR nachdenklich, ich war nämlich irgendwie völlig platt, während des Laufs, der auch für meine Verhältnisse sehr langsam war, und auch danach. Ich bin entsetzt darüber, wie eine über 9 Monate aufgebaute Form in nur wenigen Wochen scheinbar völlig weg ist !!

Wie kann das sein, nach nur 2,5 Wochen Trainingspause ????

Langsam kommen mir echte Zweifel an der sogenannten Saisonpause, die man ja am Ende einlegen sollte. Was habe ich davon, wenn ich danach wieder völlig von vorne anfangen muss ??

Irgendwann schrieb hier mal einer, dass man sich die Pause unter 500H/a sparen kann. Inzwischen neigen ich immer mehr dazu, dass als gültig zu akzeptieren und werden demzufolge in Zukunft einfach weitermachen.

Servus,
M

PS: Wie schauts eigentlich mit einem Wiesn Besuch aus ??

was hast du den für einen wettkampf gemacht? ich habe am 06.09. zofingen gemacht und bin auch noch nicht wieder hergestellt. komischerweise war es eine woche danach super, aber letzten sonntag beim tegernsee lauf habe ich völlig versagt. hatte irgendwo mal gelesen, dass man nach 2 wochen noch einmal ein hoch hat, aber damit wars def. nix. denk nicht, dass die form weg ist, sondern die regneration halt noch nicht abgeschlossen ist.