[aRa]

Erfahrungsgemähs ist es aber weder der Soleus noch der Gastrocnemius der Probleme macht. Vielmehr zwickt mal der tibialis posterior, übrigens Hauptverursacher der Shin splints, oder der Plantaris.

Für mich ergibt diese Untersuchung keinen wirkliche Nutzen... es ist völlig unabhängig welcher der beide Muskeln schneller regeneriert, da sie grob die selbe Fuktion haben. Und da die Reg. von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist kann man keine allg. gültige Formel fürs Regenerieren ableiten.