[Adrenalino]

Ich nehme Crossläufe und Cross-Duas mit, allein schon um Variation ins Training zu bekommen! Außerdem schadet es m.M.n. nicht auch im Winter mal "etwas" Gas zu geben. Wenn du Samstag nen 10er verschärft läufst dann ist der Sonntag wie gemacht für ne lange ruhige Radeinheit die du gleichzeitig zur Regeneration nutzt.

Zum aufpeppen und würzen sind solch kürzeren Einheiten doch perfekt im Winter, sie machen ja nur nen kleinen Prozentsatz aus.

Ich will nicht Sklave eines TP`s sein

Ciao

Adrenalino