[Dev]

Zitat von hutzi

Hallöchen,
wie sieht es denn während einer extensiven Einheit über 5 Stunden aus ? Soll man da nichts essen ? da kommt doch mal der "Hungerast" ?

Ob der Hungerast kommt, hängt davon ab wie gut dein Fettstoffwechsel zu diesem Zeitpunkt arbeitet und wie extensiv Du trainierst . Sicherer ist es etwas für den Notfall mitzunehmen. Da kannst allerdings auch versuchen deinem Magen etwas aus der Protein/Fett Ecke anzubieten.
Dev